Заказать звонок

Оставьте свои контактные данные, и мы обязательно Вам перезвоним!

Правила студии йоги и практики «Вкус & Цвет»:

Вы находитесь в уникальном пространстве, объединяющем людей, чьим выбором является путь развития, духовного роста, расширения своих горизонтов и, в конечном счёте, принципиально нового качества жизни. Мы ценим Богатство и Красоту Мира, с уважением создаём и поддерживаем их в нашей Студии и в Жизни. Эти правила служат инструментом для проявления уважения и бережного отношения друг к другу и к Миру. Благодарим Вас за понимание и уважение! - Ваш первый визит займёт чуть больше времени, чем все последующие, так как Вам предстоит пройти процедуру регистрации у администратора. Мы ждём вас за 20 минут до начала занятия, которое Вы выбрали для себя.

- Вам будет комфортно, если Вы придёте за 10-15 минут до начала занятия, чтобы успеть спокойно переодеться и настроиться на практику. Иногда опоздание может отвлечь Преподавателя и помешать другим ученикам. Будем вежливы друг к другу.

- Во время занятия мы предлагаем Вам отключать мобильный телефон, или оставить его в раздевалке, в шкафчике для личных вещей.

- Пожалуйста, при входе в зал, снимите обувь – это не только залог чистоты, но и проявление уважения к тем, кто уже находится в зале. Можно приносить с собой сменную обувь, или взять её в аренду у администратора.

- Для комфортной практики Вам предоставляются все необходимые материалы - коврики для йоги, ремни, кирпичи, болстеры, пледы. По окончанию занятий необходимо вернуть все материалы на место. Предлагаем Вам после занятия обработать свой коврик для йоги специальным раствором, который всегда присутствует в зале, чтобы вернуть его следующим ученикам чистым и приятным – это возможность и для Вас найти свой коврик для практики чистым и приятным во время последующих визитов.

- Будьте внимательны к себе - предупредите преподавателя перед занятием, если у Вас имеются какие-либо травмы, хронические заболевания, беременность или наступили критические дни.

- В случае дискомфортных или болезненных ощущений при выполнении асаны обязательно обратитесь к преподавателю. Вам всегда подберут именно те асаны, которые будут наиболее полезны и безопасны для Вашего текущего состояния.

(Во время практики нужно соблюдать тишину. Старайтесь в процессе занятий не разговаривать. Внутренние ощущения гораздо важнее, чем внешняя форма позы. Во время практики необходимо сохранять концентрацию и направлять внимание внутрь.)

(Недопустимо посещать занятия в состоянии алкогольного, либо наркотического опьянения.)

(В зале для занятий йогой недопустимо курение, приём пищи, нельзя самостоятельно пользоваться музыкальной аппаратурой студии.)

- Будьте внимательны и ответственны по отношению к своим личным и ценным для Вас вещам. «Вкус & Цвет» не несёт ответственность за них. Ценные вещи Вы можете взять с собой в зал.

Полезным для Вас будет знакомство с Рекомендациями для начинающих.

Правила оплаты

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipisicing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco laboris nisi ut aliquip ex ea commodo consequat. Duis aute irure dolor in reprehenderit in voluptate velit esse cillum dolore eu fugiat nulla pariatur. Excepteur sint occaecat cupidatat non proident, sunt in culpa qui officia deserunt mollit anim id est laborum.

Политика конфиденциальности

Соблюдение Вашей конфиденциальности важно для нас. По этой причине, мы разработали Политику Конфиденциальности, которая описывает, как мы используем и храним Вашу информацию. Пожалуйста, ознакомьтесь с нашими правилами соблюдения конфиденциальности и сообщите нам, если у вас возникнут какие-либо вопросы.

Сбор и использование персональной информации

Под персональной информацией понимаются данные, которые могут быть использованы для идентификации определенного лица либо связи с ним.

От вас может быть запрошено предоставление вашей персональной информации в любой момент, когда вы связываетесь с нами.

Ниже приведены некоторые примеры типов персональной информации, которую мы можем собирать, и как мы можем использовать такую информацию. Какую персональную информацию мы собираем:

  • Когда вы оставляете заявку на сайте, мы можем собирать различную информацию, включая ваши имя, номер телефона, адрес электронной почты и т.д.

Как мы используем вашу персональную информацию:

  • Собираемая нами персональная информация позволяет нам связываться с вами и сообщать об уникальных предложениях, акциях и других мероприятиях и ближайших событиях.
  • Время от времени, мы можем использовать вашу персональную информацию для отправки важных уведомлений и сообщений.
  • Мы также можем использовать персональную информацию для внутренних целей, таких как проведения аудита, анализа данных и различных исследований в целях улучшения услуг предоставляемых нами и предоставления Вам рекомендаций относительно наших услуг.
  • Если вы принимаете участие в розыгрыше призов, конкурсе или сходном стимулирующем мероприятии, мы можем использовать предоставляемую вами информацию для управления такими программами.

Раскрытие информации третьим лицам

Мы не раскрываем полученную от Вас информацию третьим лицам. Исключения:

  • В случае если необходимо — в соответствии с законом, судебным порядком, в судебном разбирательстве, и/или на основании публичных запросов или запросов от государственных органов на территории РФ — раскрыть вашу персональную информацию. Мы также можем раскрывать информацию о вас если мы определим, что такое раскрытие необходимо или уместно в целях безопасности, поддержания правопорядка, или иных общественно важных случаях.
  • В случае реорганизации, слияния или продажи мы можем передать собираемую нами персональную информацию соответствующему третьему лицу – правопреемнику.

Защита персональной информации

Мы предпринимаем меры предосторожности — включая административные, технические и физические — для защиты вашей персональной информации от утраты, кражи, и недобросовестного использования, а также от несанкционированного доступа, раскрытия, изменения и уничтожения.

Соблюдение вашей конфиденциальности на уровне компании

Для того чтобы убедиться, что ваша персональная информация находится в безопасности, мы доводим нормы соблюдения конфиденциальности и безопасности до наших сотрудников, и строго следим за исполнением мер соблюдения конфиденциальности.

МОСКВА Дмитровская

Урок по медитации для начинающих

Мы собрали в одном месте: новый зал для йоги, вегетарианское кафе и атмосферу здорового образа жизни

ЗАПИСАТЬСЯ НА ПРОБНОЕ ЗАНЯТИЕ СО СКИДКОЙ 70%

Стоимость со скидкой 1000 руб. 300 руб.
Введите Ваш телефон для записи

Урок по медитации

Сделали ли современного человека счастливым небывалые возможности и карьерные взлеты? Богатым и успешным – да, счастливым – нет. Мы лишь разучились погружаться в себя, привыкли отодвигать на потом мечты. Годами не можем начать писать картину или книгу, хотя желали этого с детства. Внешний мир так захватил человека, что совсем не остается времени, сил и желания на то, что происходит в душе.
Мы боимся оставаться наедине со своими мыслями, эмоциями, чувствами и желаниями. Такого количества стрессов и депрессий, как в начале двадцать первого века, не было за всю историю человечества.

Как бороться со стрессами, переутомлениями и упадком сил с помощью медитации?

Многие люди в попытках вспомнить, кем они были и о чем мечтали, совершают страшную ошибку: начинают употреблять алкоголь, расширять сознание с помощью наркотиков… Такие методы не только неправильны с точки зрения психологии, поскольку абсолютно не решают внутренних проблем, но еще и разрушительно действуют на здоровье человека и саму личность, нередко приводя к летальному исходу.

Медитация – абсолютно легальный и здоровый способ познать себя. Эта духовная практика известна уже несколько тысяч лет и сумела помочь огромному количеству людей. Суть медитации заключается в концентрации человека на проблеме или внутреннем «Я». В зависимости от того, с какой целью вы начинаете медитировать, существуют различные техники медитации. Новичкам, привыкшим не отдавать себе отчета в том, как много времени и сил они тратят на недостойных людей, нелюбимую работу, мысли о старых обидах и несбывшихся желаниях, трудно приступить к медитации. Главное, чего требует эта практика – остановиться и в тишине прислушаться к себе.

Уроки медитации для тех, кто боится тишины и одиночества

Если вы относитесь к тому типу людей, которые бегут от себя в шумные компании. Или вам тяжело на работе, а за попытками достичь высшей ступеньки карьерной лестницы скрыт непосильный труд. Проблемы дома и личной жизни — обратитесь к специалисту по медитации.

Медитация помогает не только на психологическом, но и на физическом уровне. Начав практиковать медитацию, вы поймете, что стали значительно здоровее, крепче, а ваш ум обрел ясность.

Благодаря медитации:
• улучшается кровообращение, мозг лучше снабжается кровью, обогащенной кислородом;
• снижается нагрузка на позвоночник и суставы;
• приходит в норму артериальное давление;
• человек обретает контроль над своими мыслями и учится погружаться в глубины подсознания;
• проходят стрессы и излечивается депрессия.

Последнее утверждение является клинически доказанным фактом. Более того, многие практикующие психотерапевты уже давно успешно используют медитацию как один из способов борьбы с депрессиями пациентов и решением причин психологических проблем и зажимов.

Программа занятий

Урок медитации начинается с простой и одновременно сложной вещи – слушания и слышания собственного дыхания. Все, что нужно – замолчать, закрыть глаза и прислушаться к тому, как вы дышите: вот происходит вдох, и воздух из диафрагмы поступает в легкие; они насыщаются кислородом, расправляются; кислород путешествует по всем сосудам, кровь приливает к сердцу и мозгу, вы живете…

В занятия медитацией обязательно включены мантры, настраивающие ученика на нужный лад, помогающие сбросить груз переживаний. В некоторых техниках медитации используются вспомогательные предметы: четки, бусы, камушки. Урок проходит в тишине или под транс-музыку, большое внимание уделяется технике дыхание. Важна поза, в которой медитирует человек: спина должна быть прямой, но ученик не должен испытывать напряжения, боли или неудобства.

Стоимость занятий медитацией с опытным учителем нашего центра «Вкус и цвет» доступна для всех желающих. Медитация дает возможность контролировать сознание и не тратить время на лишние движения, давать себе душевный отдых и раскрывать внутренний потенциал, исполнять мечты и любить себя. Выполняя рекомендации своего тренера, вы очень быстро сможете достичь высокого результата. Расписание уроков медитации составляется индивидуально с учетом пожеланий клиентов.

Мы будем рады видеть Вас в нашем центре «Вкус и цвет»!

РАСПИСАНИЕ ЗАНЯТИЙ ПО Урок по медитации для начинающих

ПОДПИШИТЕСЬ НА НАШУ РАССЫЛКУ

и получайте новости и спецпредложения первыми

СЕРТИФИЦИРОВАННЫЙ ПРЕПОДАВАТЕЛЬ

Марина Медведева

Урок по медитации, женская йога

Телесно-ориентированный терапевт, ведущая групповых занятий по Медитации, дыхательным практикам, практике Осознанности (Mindfulness)

Личное консультирование – телесная психотерапия, Ошо Ребалансинг (обучалась в Институте ребалансинга, Германия). 12 лет личной практики: йога, тантра, духовные практики. Базовое образование: МГЛУ им.М.Тереза, педагог, доп.образование в области психологии, телесной терапии и HR.

Обучение и ретриты в Индии (йога, тантра, Ошо, Mindfulness)

Обучение телесной терапии у западных мастеров( Body work, Rebalancing, СГТ, осознанное прикосновение)

Мой путь к счастливой и наполненной жизни через осознание тела, дыхание, присутствие в моменте.

Записаться на занятие к Марине Медведевой

Введите телефон и мы запишем Вас на занятие к тренеру


ЗАЛ, ВМЕСТИМОСТЬЮ 20 ЧЕЛОВЕК

ЗАПИСАТЬСЯ НА ПРОБНОЕ ЗАНЯТИЕ

ДЛЯ МАКСИМАЛЬНО ЭФФЕКТИВНОСТИ
МЫ ИСПОЛЬЗУЕМ РАЗНООБРАЗНЫЙ ИНВЕНТАРЬ

Плед

Ремешки

Коврик для занятий

Ортопедический матрас

Болстер

Подушка для медитации

Кирпич
из пвх пены

Кирпич деревянный

ПОСМОТРИТЕ ОТЗЫВЫ О НАШИХ ЗАНЯТИЯХ

Ольга, 24 года

Увлечения

SMM поддержка в социальных сетях

Instagram: нет

Йогой занимаюсь много лет, пробую разные практики. И в один прекрасный день дорога привела меня в это прекрасное пространство «Вкус и цвет», потому что захотела попробовать йогу в гамаках. Я только что после занятия, занималась первый раз, и мир открылся по-другому. Когда ты осознал себя в поддержке в воздухе, когда все зависит от тебя, как ты правильно выставил свое тело. Спасибо большое Алине, я с удовольствием еще раз приду на занятие!

Ксения

Увлечения

редактор

Instagram:

Я открыла для себя флай-йогу.
Это потрясающая вещь, приходите все заниматься к Алине. Чувствуешь себя легко, как пушинка, хочется летать после занятия.
Всем советую, приходите к нам!

Андрей

Увлечения

Специалист по закупкам

Instagram:

Я узнал о «Вкус и цвет» на одном из открытых уроков по хатха-йоге. После этого я решил попробовать различные направления и больше всего меня привлекла именно флай-йога. Она дает позитивный настрой, после каждого занятия чувствуешь эмоциональный подъем. Очень классный преподаватель, который заставляет приходить каждый раз.
Море позитива, рекомендую, приходите!

Александра

Увлечения

Instagram:

Раньше я занималась силовыми видами спорта, и сейчас занимаюсь. Впервые попала на занятия аэро-йогой. Занималась аэро-йогой моя подруга, она меня привела сюда. Занятие было первое и ощущения очень необычные. Абсолютно по-другому чувствуются мышцы тела. Это интересный вид спорта, хочется сюда вернуться, попробовать еще раз, потому что это другие ощущения, другие возможности. Ты открываешь свое тело как-то по-другому. В общем, супер!

МЫ ЗАБОТИМСЯ О ВАС И ВАШЕЙ ГИГИЕНЕ

Мы предоставляем бесплатно: душ, гель для душа, фен, тапочки и полотенца

ЗАПИШИТЕСЬ НА ЗАНЯТИЯ ЙОГИ В НАШЕМ ПРОСТРАНСТВЕ

Все виды йоги

свободное посещение любых
направлений

ванные принадлежности

душ, гель для душа, фен,
тапочки, полотенца

  • Пробное занятие 1 000 руб. 300 руб.
  • 3 месяца 36 занятий 18 000 руб.
  • 6 месяцев 72 занятия 36 000 руб. 32 400 руб.
  • 12 месяцев 144 занятия 72 000 руб. 61 200 руб.

Если у Вас возникают сложности с оплатой, звоните по номеру +7 (495) 278-11-24